私は、パソコンを長時間使用する仕事をしています。
そのため肩こりと首こりは頻繁になるのです。
それを、そのままにして仕事を続けていると、決まって酷い頭痛を起こします。
眼精疲労も考えられますが、マッサージを受けに行くと必ず、これは酷すぎると注意されるほどです。
眼精疲労に関しては、アイマスクでUSB接続するとアイマスクが温まり、目を癒してくれている物を使用して、それでかなりアイケアはできているのですが、肩こりと首こりに関しては、これでは当然ながら回復しません。
かと言ってマッサージを頻繁に受けるのも、出費がかさみ、ちょっと勿体ないと感じてしまいます。
そこで、マッサージ店から教わったのが、仕事から帰宅しお風呂上がりにやる、首こり肩こり体操なるものをやっています。
こりをそのままにしていると溜まっていくため、直ぐに緩和してやることで、それを防げば、酷くなることはないと言われ、毎日、お風呂上がりに首こり肩こり体操とグラネスファースト 口コミをするようにしました。
所要時間は、わずか10分ほどで、面倒だと感じることもありません。
やっていると、硬くなった箇所がほぐされている実感も感じられますし、終わるととても首や肩が軽くなった感じです。
首こり肩こり体操をするようになってからは、頭痛も起こらなくなりました。
かなり効果を実感できるので、非常にお勧めの対策です。

私は高校からボート競技をしています。ボートを知っている人はなかなかおらず、マイナー競技です。しかし、ボートはとても楽しく、乗った人にしかわからない、爽快感、達成感があります。水の上を滑る感覚、船と一体になって、漕ぐ感覚は、ボートにならないと味わえません。競技種目ということで、練習は非常に辛く、厳しいものです。実際のレースでは1000メートルを漕ぎ、速さを競います。種目は、8人乗りのエイトや、四人乗りのクォドルプル、フォアなど、たくさんあります。仲間と息を合わせながら、共にゴールを目指すボート競技は非常に素晴らしいです。辛い練習を乗り越え、勝利した時の喜び、仲間と、船と一体化して、船が進む感覚、ぜひ、皆さんに味わってほしいです。